神様が教えてくれた【人生を楽しく生きるコツ】をお届けします。
あなたの心の状態は…？
今この瞬間、
・出来ない自分を責めたり
・他者と比較して、落ち込んだり
・起こりもしてない未来について悩んだり
・誰かを非難することで安心したり
・誰かをうらやんで、そんな自分に苦しんだり…
そんな暗いトンネルの中にいて、
辛い気持ちでいるのなら…
暗いトンネルの中でも
目を凝らして、観るもの、気づくこと、感じること、
視点そのものを変えていく訓練、
つまり【心の筋トレ】をしていくことが大切になります。
理想と現実のギャップがあるのは、決して悪いことではない
「理想の生き方」「理想の生活」「目標」を誰もが持っていると思います。
「今」という現実と、「未来」にギャップがあり、
その「未来」が果てしなく遠くにあると感じていたり、
心のどこかで、どうにかして変えていきたい！と思っている時、
「本当はこうだったらいいな〜！」
「本当はこんなはずじゃないのに…」
そんな言葉が、ついつい出てくる時があります。
神様はいつもこう言うのです。
『理想と現実に「ギャップ」があることは悪いことではないのです』
『大切なことは自分の理想に向けて、今この瞬間、何をするのか！ただそれだけですよ』
この言葉をもらう機会が増えて、
私自身、今、できることに集中できるようになりました。
前の私は、理想と現実のギャップにただ落ち込むだけで、
そこから動こうともしてなかったんです…
だからこそ、今からできること、
実際に私もやっていることをお伝えします。
もうすでにされている方も多くいらっしゃると思いますが、
まだこれから！という方は、ぜひ、メモしてみて、生活に取り入れてみてください。
今、この瞬間から、理想に向かって行動するためには？
①ありがたいな〜！と思うことを毎日書く！
私たちは、幸せを感じると、心が満たされ「やる気」が出るのです。
しかも、「やる気」だけでなく「創造性」も高まります。
良い状態の脳は、落ち込んだりしている状態の脳より、31%生産性が高くなるそうです。
悲しいこと、辛いな〜と思うことがあったとしても、
その日、１日を振り返り、その中からでも、
ありがたいことを意識して見つけていくんです。
幸せのアンテナを敏感にしていくのです。
②行動が大切！今、できることをとにかくやってみる！
何もせずに悩み続けるよりも、口でいろいろ言うよりも、
まずは①に書いていることをやってみて♡
行動すると、自分の中のちょっとした心の変化に気づき始めます。
③どんな些細なことでも、やり続けてみよう！
有名になっている、プロの選手。研究家。経営者。
みなが共通して言われるのは『あきらめずに！やり続ける！』ということ。
どんなことでも、やり続けることで道が切り拓かれます。
小さなことをコツコツ！これが大切なポイントです。
<Sponcer Link>
失敗が失敗ではなくなる生き方
自分の考え方が変わり、行動が変わるからこそ、
目の前に広がる現実がどんどん変わっていきます。
これが、いわゆる『引き寄せの法則』なんですよね。
視点が変わるから、目に入ってくる情報そのものの意味が変わってくるんです。
自分がどんな思いで毎日を過ごすのか、
ひとつひとつの行動の源にある、
あなたの理想に向ける情熱こそが、
人生をより豊かにしていくのだと思います。
現状がまだまだだ〜！と思うのもよし、
理想とのギャップに悩んだり、辛くなる時もあるある。
人生だもの、いろいろありますよね。
それでも、今日できることを１つひとつ、クリアして、
そんな小さな成長を歓迎していきましょう。
これまで出来なかったことが出来るようになったり、
１時間かかっていたことが３０分で出来るようになったり、
知らなかったことを知ったり、
そんな１つひとつの積み重ねが、
あなたをより強く、より豊かにしていきます。
失敗というのは、あきらめること。
続けていけば、一見、失敗だと思うことも失敗ではなくなるのです。
私も道の途中です！！
目標に向かって、コツコツの積み重ねの真っ最中。
【心の筋トレ】を継続しながら、
心も経済的にも豊かに生きる！を選択していきます。
もっと心の筋トレをするなら…読んでみてくださいね♪
http://renarena-z.com/essays/kokoro/change-mind-3
http://renarena-z.com/essays/kokoro/kokoro-no-kando
http://renarena-z.com/essays/kokoro/happy-everyday
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