今夜は、応援している関取の荒鷲関が、横綱に金星をあげ、
とてもとても嬉しい気持ちでいっぱいです。
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これまで角界を知らなかったのですが…
こうして応援する力士さんに出逢い、
連日テレビで取組みを見ていると、
なんだか嬉しくて、応援させてくれてありがとう!!
という気持ちでいっぱいになりました。
14年という年月を経て、
今場所で初めて横綱と戦うまでに至り、
そして、金星をあげる。
14年。続けて来たからこそ。
思いを持って、やり続けることの大切さ。
諦めない気持ちが何よりも大切なんだと、
改めて感じさせられました!
よーーーし!!私も頑張ろう!!
それでは、今日も本題に行ってみましょう♡
前置き長いな〜♪(笑)
今いる場所から、変化は起こせる
そう、今日お話するのは、
『今、ここにある幸せに気づく』ということについて。
最近、同じようなテーマをずっと書いていますが、
やっぱり大切だと思うし、
言葉にして伝えていきたいテーマだから、
今日も書いていきます!
去年の11月。
いろいろなことが重なって、
本当に何が大切なことなのか?
自分自身がどう生きていきたいのか?
どの考え方を正せばいいのか?
人生の迷子になっていた時期がありました。
幸せになりたいのに!幸せになれない。
って、本気で思っていました。
「幸せというのは、なるものではなく、あることに気づくことだよ!」
って、言葉では知っていても、その意味が分からなくて…
人生で本当に成功していく人と、
成功しない人には「考え方の差がある」ことは分かっても、
その差が何なのかは分からなくて…
まっくらなトンネルの中を歩みながら、
こっちかな〜と思って、頭ぶつけて。
きっとこっちだー!と思って、やっぱり頭をぶつける。
その繰り替えしをしていました。
もう、こんなに頭痛いの、たまらないよー!って、
何度も泣いて、叱られて、意味が分からず、すねたり、悩んだり。
子どもみたいなことをしていました。
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だけど、その11月の数週間を経て、
私は、自分の人生を諦めることだけは絶対にしたくない!
そう心の底から思ったんです。
良い意味で、そこがどん底だったのかもしれません。
底まで行ったから、上見るしかなくって、
ずっと自分の足だけ見て、いじけてた顔をやっと上げることができました。
心の底から「変わりたい!」って思った瞬間、
神様からの言葉が聞こえるようになりました。
そして、神様から教えてもらっていることを、
初心に返って、実践しようと心に決めました。
本当に些細なことだけど、
ここに大きな違いがあったんだ〜!って。
今思うと、そうだよね〜!って思うけれど、
辛い時、しんどい時って、そこが分からないし、
大切にできなくなるんですよね。
もし、これを読んでいるあなたが、
とても悩んでいて、どうしていいか分からなくて、
辛いよ〜!って涙を流しているのなら。
存分に泣いた後でいいから、
ここに書いていることをぜひ試してほしい。って思います。
そんなこと出来ない!って思うかもしれないけど、
きっと7つのうちの1つでも出来たら、
今よりも見えるものが変わるし、
何かの突破口になるかもしれない。
気になる!という方、トライしてみよう!という方、
ぜひ、このまま読み進めてみてください♡
今、ここにある幸せに気づく、7つの方法。
①小さな幸せをたくさん見つける
朝、元気に起きることができたこと。
美味しいコーヒーが飲めたこと。
意味はないけど、なんとなく心がワクワクすること。
幸せのハードルをぐぐっと下げて、感じる。
ほんの些細なことを、ひとつひとつ嬉しいーーー♡
幸せーーー♡と、おおげさなくらいに感じて言葉にすること。
②寝る前に、今日あった良いことを数える
寝る前というのが大切なんです。
よい気持ちで眠ることをとにかく意識していきましょう。
「羊が1匹、羊が2匹〜」じゃないですが(笑)
今日1日あったことを、意識して振り返る。幸せを数える。
こんなにも幸せがたくさんあったんだー!って、感じる瞬間があります。
それを体感することがとても大切です。
③自分の今できることに集中する
仕事に集中する。子育てに集中してみる。
食べることに集中する。完璧でなくてもブログを書く!
今できることを精一杯やっていると、
周りのことが気にならなくなります。
それどころか、周りが頑張っていること、
同じように悩んでいるかもしれない人たちが、
一生懸命頑張っているのかも?と思えるようになります。
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④小さな1歩を大切にする
周りの評価はもちろん大切ですが、
誰も気づかないような、自分で決めた、自分との小さな約束を守る。
これは効果があるな〜って感じます。
①や②に書いた、幸せを見つけることが出来たなら、
今日もちゃんと出来た!明日も頑張ろう!と、自分で自分を励ます。
小さな1歩を大切に出来ると、エネルギーを自家発電出来ます!
人に認めてもらえないと、頑張れない!という状態からの卒業です。
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⑤自分が出来ないことを自覚する
良い意味で、自分が出来ないことを自覚すると、
人の言葉に素直に耳を傾けることが出来るようになります。
私は出来る!私は!と思う前に、
自分の至らなさを認めてしまって、
「教えてほしい!」「知りたい!」と思えると、
目の前のすべてが学びに変化していきます。
ありがたい人生のはじまりです。
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⑥どんなこともゼロからのスタート
周りを見ると、自分よりもすごい人がたくさんいて、
「あんな風にはなれない!」「あの人だからうまくいったんだ!」
って、思うことってあると思うんです。
イチローさんだって、はじめからメジャーリーガーじゃなかった。
孫さんだって、世界の孫さんじゃなかった。
みんなはじめから出来たわけじゃないんですよね。
「あの人にも出来る!ということは私にも出来る可能性がある!」
そう思えたら、取り組み方が変わると思いませんか?
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⑦今日も生きていることを忘れない。
ここまで6つのステップを紹介して来ましたが、最後はここ。
今日も私たちは生きています。
生きているからこそ、悩むし、辛くもなる。
でも、もし生きてなかったら?今のこの瞬間さえもないんです。
悩めることがあるのは、生きている証拠。
教えてくれる人がいる。叱ってくれる人がいる。
見守ってくれる人がいる。慕ってくれる人がいる。
ほら、生きてるって、それだけで幸せなことですよね。
さいごに…
人の幸せって、本当にそれぞれだと思います。
何が幸せで、何が価値があるかなんて、ひとりひとり違います。
なのに、周りの人を見て、
周りの人の持っているものを羨んだり、
出来ない自分を見つけては苦しんだりするものです。
不思議ですよね…
でも、私もずっとそうだったから、
人は人って、分かってるのに、辛くなってたから。
そんな時は、自分がどれだけ幸せなのか、
どれだけ恵まれているのかを
自分で見つけていくことが本当に大切なんです。
自分の考え方を変えるだけで、
目の前に見える世界がどんどん変わってきます。
他の人には分からないような、
小さな幸せのカケラや小さな奇跡が、
本当にたくさん、毎日毎日、
神様からプレゼントされてるんです。
そこに気づくだけなんです。
小さな幸せに気づけるようになると、
何かに反応して「わぁ!嬉しいっ!」という感情だけでなくって、
どこか、心の深いところから、
じわ〜〜〜っと涌き上がるような、
なんとも言えない幸せを感じるようになります。
たった1度の人生です。
どこを見て生きるのかは自分次第。
たくさんの幸せを感じながら、
幸せのかけらを、たくさん見つけていきたいですね♡
そして、それをみんなでプレゼントし合えたら、さらに幸せ♡
今日も1歩ずつ、私も歩んでいきます。
一緒に、前に前に進んでいきましょう!
最後までお読み頂き、ありがとうございます♡
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