このブログのテーマのひとつ、それが【心の筋トレ】です。
筋トレをすると、筋肉痛になりますよね〜！
でも、女性だったら、しなやかなボディラインになったり、
男性だったら男らしくなったり、って。
それを想像すると頑張れちゃいますよね♡
心も同じで、心がどう在りたいかを描いて、
【心の筋トレ】をしていくと、ちゃーんと、強くなっていくものなんです。
と、私も信じて、前に進んでいる真っ最中です。
心が痛むな〜！と思ったらチャーンス♡
この数日、ちょっと落ち込むことがあって、
自分の心に向き合っています。
自分の心が弱くなっている時って、
自分のダメなところばかりに目がいってしまって、
ダメダメループに行くのですが…
こういう時って、本当にいろんな連鎖が起こるんですよね。
ある程度、１回落ち込んで、
その感情にどっぷり浸ってみると。
気持ちもだんだん落ち着いてくるもので…
でも、よくよく考えてみたら、
落ち込んでるのって、私ひとりの問題で、
「これって、神様からもらった筋トレのチャンスだったーーー！」
と、思うと、なんか落ち込んでる自分がおかしくて…
「神様、落ち込んでてすみません。これも考えるチャンスだったのに！
受け取り拒否してる場合じゃなかったですね…」
と、やっと、目の前の現実に向き合い、神様にお返事しました。
そうそう、神様って、上から見ていて、
「気づいてほしい！！」ってことがあると、
同じようなことを、何度でも手を替え品を替えで、
一生懸命、忙しいのに、教えてくれようとするんです。
「ここを変えたらもっとうまくいくよ〜！」
「ここを見落としたらダメだよ〜！」
「大切なことを忘れないでね〜！」って。
その言葉を聞かずに、下ばかり向いていると、
神様からの声も聞こえなくなっちゃうんです。
せっかくのチャンス。
成長の痛みを無視してはいけない。
痛みは、成長の証だってことを忘れたらダメだ〜って思うのです。
今「ある」ものに、目を向けることからはじまる！
そうそう、ちょっと数時間まで落ち込んでいたので、
その時の心を振り返ると、
やっぱり外に外に答えを求めようとしてたな〜って思うんです。
そうやって、自分の心から離れてしまいそうになりますが、
１番大切なのは、やっぱり自分の心だったんですよね。
落ち込んでいる自分。
自分の欠けている部分にだけ目がいく自分。
「ない」ものに目を向けてる自分に早く気づくことが、
落ち込んでいる自分から脱出する方法になります。
そうじゃないんですよね。
今、立っていられる自分がいて、
こうして生きてる自分がいて、
屋根があって、着るものもあって、
横を見ると、子どもが笑ってて。
心ここに在りきじゃないとダメだー。と、改めて感じるんです。
だからこそ、落ち込んだ時は、今あるものにちゃんと目を向ける。
心が弱まると、本当に大切なものが見えづらくなるんです。
何よりも、自分の心がグラグラ揺れる。
でも、そのグラグラ揺れる要因って、もう過去の出来事だったりするんです。
そこにずっといて、時はどんどん進むのに、
自分だけ過去に留まっていては何もはじまらないんです。
自分の足元に立ち返って、まずは前を向く。
そして、今、出来ることを１つでもする。
後回しにしていたことや、迷っていたことを率先してする。
どんな時も自分次第で世界は変わる！
私だったら、ブログを書くことも、
facebookに投稿することも、
自分の大切にしているものを止めてはいけない。
子どもとの時間も思いっきり大切にする。
自分に立ち返って考える時間も大切にする。
自分の描く、未来に向けて、
今日出来ることを「する！」
そうやって取り組んでいると、
悩んでいることも、悩んでいる暇がなくなるんです。
悩んでるって、暇だったんだな〜って改めて思うんです。
やれることをやろう！
これからの未来のために、今やろう！
って、素直に思いはじめると、
また、違う歯車が回り始める音が聞こえてきます。
ちょっと心が痛いっていうのは、成長痛。
負荷をかけてるからこそ！起こるもの。
負荷をかけてるってことは、もっと成長しようとしているってこと。
嬉しいこと。素敵なことなんです。
この繰り返しが【心の筋トレ】
『今、あるものに目を向けて。幸せだということに気づく』
『良いこと、悪いことがあるわけでなく、自分次第で世界が創られるということ』
『負荷をかけて、成長しながら面白い人生を切り拓くということ』
人生って、ちゃんとうまくいくようになってる。
生かされている限り、神様が活かしたいって、
思っているからこそ、今ここに存在してる。
だからこそ、自分の今できることを、積み重ねよう。
そして、負荷をかけて、成長する楽しみを思う存分楽しもう。
それが、未来を創っていく。全部、自分次第！
もっと幅広い感覚で、多くのものを見ていきたい。
ちゃんと稼いで、大切な人たちと楽しいことをしたい！
大切な子どもと一緒に色々な経験をしたい！
大切な人たちが笑顔で働ける環境を創りたい。
女性として、もっともっと綺麗になりたい！
一緒にいて心地よい女性でありたい。
自分らしく生きる。
Be Your Own Master
自分自身が自分の主（あるじ）であることを忘れてはいけないね。
今日も心の筋トレに励みます♡
最後までお読み頂き、ありがとうございます♡
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