神様曰く、『成功もダイエットも筋トレも、全部同じだよ！』と、言われます。
結局、人のせい、時間のせい、環境のせい、お金のせいは、存在しないということ。
自分を変えることでしか、人生は変えられないということです。
詳しくはまた明日にでも書こうと思います。
今日は、私自身が【５ヶ月で６キロ痩せた】お話について、
ひとまず備忘録として書き残しておこうと思います。
実は私、去年から５ヶ月で６キロ痩せました♡
▼2016年７月の写真です。
まぁ、今、見直すと、良い感じで丸いですね（笑）
いや、丸いです。認めます。ひゃー♡
この頃の私の頭の中を思い出すと…
「ちょっと丸いけど、まぁ、でも大丈夫かな〜♪」
「私、今までも丸い方だから、あんなに綺麗にはなれないよね〜！」
「このままでも、どうにかなるかなー」
本当はそんな自分が嫌だな〜って思っているのに。
変わりたいって思っているのに、
心の中では「自分を変えることは難しい」って思い続けていたんだと思います。
笑ったり、冗談を言ったり、現実を見ることを避けながら、
そんな自分を放置していたわけです。
▼2016年８月の写真♡（ー１kg）
体重は１キロくらいしか減ってないのですが、
プライベートな環境がガラッと変わったこともあり、
「もう１度、綺麗になりたい！」と思いはじめた頃。
まずは、「髪を切る」ということを通して、自分を変える決意をしました。
勇気は必要だったけど、髪を切った自分はとても新鮮でした。
ただ、どう変わっていけば良いかも分からなくて、
変わるって、見た目を変えればいい！くらいの気持ちだったので、
迷ったままで、覚悟が決まらない状態でした。
綺麗な人や可愛い人を見かけても、
素直に「綺麗だな〜♡」って言えない私がいました（笑）
▼2016年１１月の頃の写真（ー４kg）
ちょっと色々あって、悩みながら行った太宰府。
この頃、何をどうしたら良いか分からなくて、
もっと成長したいのに、未来だけでなく、
目の前のことも見えなくて、落ち込んでた頃です。
いろんな人に助けられたし、
大学時代からの親友や、SNSを通して出逢って長い女性と、
メールのやり取りをしながら、エネルギーを取り戻して行った時期。
本当にありがとう。大好き♡
ショック療法で２キロくらい、す〜っと痩せた（笑）
けど、その痩せ方だと、食べると戻るという感じでした。
「上手くいく人と、上手くいかない人がいるのは何故だろう？」
と、素直に疑問に思えるようになって来たのがこの頃。
やっと目の前の現実に向き合いはじめました。
私自身が変わることが出来るのであれば、
それは、これからの人生にとって本当に良いことだし、
「今の自分を変えることが出来るのは自分しかいないんだ！」
「私は、今の状況を変えたいんだ！」と、覚悟が決まったのはこの直後。
正直言って、辛かった数週間だったけど、
今、振り返るとこの期間がなければ、
私はずっと「自分以外の誰かのせいにして、変わらない理由を探し続ける」
迷子のままの状態だったかもしれません。
▼2016年12月（ー５キロ）
１２月に入った頃から、
一気に気持ちが切り替わって、良い意味で吹っ切れてきました。
出来ない自分を素直に受け入れて
もう一度ゼロからやり直そうと決めて、動き始めました。
目の前にある、出来ること、やるべきことを、
ひとつひとつ取り組んでいくことで、
次のステップが見つかるということを実体験しました。
心がけ次第で、出来事の解釈が変わり、
そこから仕事も楽しくなって来ました。
そして、同時に、綺麗になることも、どんどん楽しくなって来ました。
久しぶりに着た服が、心地良くて、
綺麗に着ることが出来て、またそれが喜びに変わり。
日々のちょっとした成長から喜びを感じて、
素直に綺麗になりたい！って思えるようになってきました。
▼2016年１２月（ー６kg）
facebookにこの写真を投稿した時に、
「痩せたね〜！」と言われて、痩せたことを改めて実感。
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▲Before→After
特にすごくダイエットを頑張ったというよりも、
ある種のショック療法（笑）で、
考え方が変わり、意識することが変わったことで、
自然と行動が変わって来たのだと思います。
今までだったらしたことのないような、
コスプレ？にもチャレンジすることが出来ました♡
日々の出来事から学び、
自分を変えることを、楽しめるようになって来たのは、
この１２月が大きいな〜と思っています。
考え方を変えること。自分を変えるのは自分しかいない！
この数ヶ月を改めて振り返っていたのですが、
「綺麗になりたいな〜！」と思ったことは、
痩せるひとつのきっかけでしたが…
大きな変化は「考え方」が変わったから。
これに尽きると思います。
これまで、自分以外のせいにして、
出来ない自分、自信のない自分に蓋をして、
今のままで満足している風で生きていました。
だから、周りの綺麗な人、可愛い人が、素直に認められない。
本当は憧れているのに。素敵だな〜って思ってるのに。
綺麗な人、可愛い人も、美しさのためにたくさん努力しているのに、
そんなことは想像もすることなく、
「あの人はもともと綺麗なんだ」
「あの人と自分は違うんだ」
って、自分勝手な想像ばかりしていました。
ちっちゃいな〜ワタシ（笑）
今回のダイエット、痩せるという経験を通して学んだこと
・出来ない自分を素直に認めると変化が早い♡
・考え方次第で、心も身体も変化するということ♡
・人のせいではなく、すべて自分次第だということ♡
・日々のちょっとした意識の違いで、行動が変わるということ♡
・ちょっとした成長を楽しめるようになると変化が早い♡
2017年は、もっともっと綺麗になれるように、
日々、美しさを追求していこうと思います。
あと３キロ痩せる！ということを決めています。
多少は前後すると思うけど、その余白は置いておいて…
綺麗になって、軽やかに毎日を過ごすのだ〜♡
綺麗なくびれを作って。お気に入りの服を着る。
そんなご機嫌な状態で、楽しくお仕事をする♡
そのためにも、もっと自分を理解して、
心の声、考え方を成長させていきたいと思います♡
おまけ
▲今朝、食べた、カツ丼♡♡
美味しかったー！！
糖質はほどほどが良さそう…
でも、また食べたくなるクセになる味です♡
▲熟成肉は大歓迎♡
年末年始、体重が増えてなかったのは、お肉をしっかり食べていたから。
翌朝はお腹すっきりでした♡美味しいものをしっかり食べよう！
▲見た目に美しいものは大歓迎♡
でも、無理に食べるものじゃないですね！
「今は何が食べたい？」って、身体に聞くことを大切にしていきます♡
さて、自分史上最高に綺麗になる！って、
前の私だったら、恥ずかしくて言えなかったけど、
やっぱり、たった１度の人生だもの。
綺麗に、可愛く、生きていきたい！と思えるようになりました♡
美しくいること、綺麗でいることは、
一緒にいる人にとっても、
周りにいる人たちにとっても、
何より、自分にとっても、
悪いことは何ひとつないんです♡
ということで、
どんどん綺麗になりたいと思います♡
2017年。どんどん綺麗になりたい女性の皆様、一緒にがんばりましょう♡
かっこよくなりたい男性の皆様、意識を変えていきましょう♪
自分を諦めないことが、何よりも大切ですね♡
それでは…
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