【心の筋トレ】まずは毎日の「言葉選び」から変えてみよう。

私たちは「考え方」が変わることによって、
「目の前に広がる世界の見え方」がどんどん変わって来ます。

 

本を読んだり、セミナーを受けても、
人生が変わる人と、変わらない人がいるのは、
そこに根本的な違いがあるから。

 

その違いのひとつが「考え方」の違いであり、
その根本にあるものが「言葉の選び方」つまり「口ぐせ」なんです。

どんな「口ぐせ」を持っているのかを観察しよう!

私たちの脳の中では、
1日の間に6〜7万もの言葉が浮かんでは消えているそうです。


もちろんその中には、
良い響きの言葉だけではなく、
あまり聞きたくないような言葉、
様々な言葉が浮かんでは消えていきます。

 

それらの言葉を使う回数や傾向そのものが
「口ぐせ」なんですよね。

 

たとえば…

 

ちょっとした課題を出された時
「わぁ!面白そう!」という言葉が浮かぶのか、
「え?難しそう。間違えたくない!」という言葉が浮かぶのか。

 

「とても綺麗ですね〜!」と言われた時、
「わぁ!嬉しい!」と言うのか、
「いやいや〜!」と言うのか。
いつも自分自身にどんな声をかけてるのかが分かります。

 

SNSで憧れているバッグが写った写真を見た時に、
「わぁ〜!やっぱり素敵だわ〜!欲しいっ!」と思うのか、
「どうせ、私には似合わないもんな〜!」と思うのか、
これでも心の状態が見えてきますよね。

 

テレビで政治経済のニュースが流れた時に、
「どういうことが起こってるのだろうか?」と見れるのか、
「分からないし!自分には関係ないし!」と思って見るのか、
これだけで入ってくる情報は変わってきます。

 

仕事がとっても忙しい時に
「なんか楽しくなって来たぞ〜!燃えてくる〜!」となるのか
「忙しいのって、なんかダルいな〜!」では、
まぁ、言わずもがなですね…(笑)

 

何かに反応している時が、自分の「口ぐせ」が一番出る時です。
まずは自分の「口ぐせ」を観察してみると、新しい発見があります。

目の前に広がる世界が変わってくる。

今でこそ、意識して「言葉」を選ぶようになりましたが、
少し前まで無意識のうちに反応していた私がいました。

目の前に難しい課題が見えた時に、
「とにかく、やってみよう!」と思う前に、
「出来るかな…だって…」と、
出来ない理由や、心の中にある不安な声が浮かんでいたこともありました。

 

すると、脳というのは素直で、
出来ない理由をどんどん探し出してくれるのです。
どんどん落ち込む理由を探し出してくれるのです。

 

思いがけず浮かんでくる言葉によって、
自分自身の行動が制限されていたり、
自分を傷つけていたりすることがあると、
今なら言えます。

 

逆に、目の前に課題があったとしても、
「乗り越えよう!」
「きっとどこかにヒントがあるはず!」
「私だったら出来る〜♡」
「大丈夫だよね!」
なんて、言葉がどんどん浮かんで来ていたら、
もう課題はクリアする道の途中にあるってことですよね♡

 

私たちの「考え方」は「言葉」によって作られていきます。
だからこそ!
使う言葉たちを「意識」して選ぶことが大切。

 

せっかくなら、良い言葉、良い口ぐせを選んで、
幸せを感じながら、生きていきたいですよね。

神様から教えてもらいました。
響きのよい「口ぐせ」はあなたの心の変化なのです。
心が変わると行動が変わり、人生が変わっていきますよ。

やるか、やらないかで、全然違います♡
だまされたと思って、まずは自分の言葉を観察してみてくださいね。

 

2017年はスタートしたばかり、
1日1日を丁寧に過ごしていきましょう♡

 

今日も読んでくださって、ありがとうございます!

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