心が痛む時って、負荷をかけてる証拠♡更なる成長のために、心の筋トレを継続しよう!

このブログのテーマのひとつ、それが【心の筋トレ】です。

 

筋トレをすると、筋肉痛になりますよね〜!
でも、女性だったら、しなやかなボディラインになったり、
男性だったら男らしくなったり、って。
それを想像すると頑張れちゃいますよね♡

 

心も同じで、心がどう在りたいかを描いて、
【心の筋トレ】をしていくと、ちゃーんと、強くなっていくものなんです。
と、私も信じて、前に進んでいる真っ最中です。

心が痛むな〜!と思ったらチャーンス♡

この数日、ちょっと落ち込むことがあって、
自分の心に向き合っています。

 

自分の心が弱くなっている時って、
自分のダメなところばかりに目がいってしまって、
ダメダメループに行くのですが…
こういう時って、本当にいろんな連鎖が起こるんですよね。

 

ある程度、1回落ち込んで、
その感情にどっぷり浸ってみると。
気持ちもだんだん落ち着いてくるもので…

 

でも、よくよく考えてみたら、
落ち込んでるのって、私ひとりの問題で、
「これって、神様からもらった筋トレのチャンスだったーーー!」
と、思うと、なんか落ち込んでる自分がおかしくて…

 

「神様、落ち込んでてすみません。これも考えるチャンスだったのに!
 受け取り拒否してる場合じゃなかったですね…」
と、やっと、目の前の現実に向き合い、神様にお返事しました。

 

そうそう、神様って、上から見ていて、
「気づいてほしい!!」ってことがあると、
同じようなことを、何度でも手を替え品を替えで、
一生懸命、忙しいのに、教えてくれようとするんです。

 

「ここを変えたらもっとうまくいくよ〜!」
「ここを見落としたらダメだよ〜!」
「大切なことを忘れないでね〜!」って。

 

その言葉を聞かずに、下ばかり向いていると、
神様からの声も聞こえなくなっちゃうんです。

 

せっかくのチャンス。
成長の痛みを無視してはいけない。
痛みは、成長の証だってことを忘れたらダメだ〜って思うのです。

 

今「ある」ものに、目を向けることからはじまる!

そうそう、ちょっと数時間まで落ち込んでいたので、
その時の心を振り返ると、
やっぱり外に外に答えを求めようとしてたな〜って思うんです。
そうやって、自分の心から離れてしまいそうになりますが、
1番大切なのは、やっぱり自分の心だったんですよね。

Beautiful woman reading book while lying in bed

落ち込んでいる自分。
自分の欠けている部分にだけ目がいく自分。
「ない」ものに目を向けてる自分に早く気づくことが、
落ち込んでいる自分から脱出する方法になります。

 

そうじゃないんですよね。
今、立っていられる自分がいて、
こうして生きてる自分がいて、
屋根があって、着るものもあって、
横を見ると、子どもが笑ってて。

 

心ここに在りきじゃないとダメだー。と、改めて感じるんです。
だからこそ、落ち込んだ時は、今あるものにちゃんと目を向ける。

 

心が弱まると、本当に大切なものが見えづらくなるんです。
何よりも、自分の心がグラグラ揺れる。
でも、そのグラグラ揺れる要因って、もう過去の出来事だったりするんです。
そこにずっといて、時はどんどん進むのに、
自分だけ過去に留まっていては何もはじまらないんです。

 

自分の足元に立ち返って、まずは前を向く。
そして、今、出来ることを1つでもする。
後回しにしていたことや、迷っていたことを率先してする。

 

どんな時も自分次第で世界は変わる!

私だったら、ブログを書くことも、
facebookに投稿することも、
自分の大切にしているものを止めてはいけない。
子どもとの時間も思いっきり大切にする。
自分に立ち返って考える時間も大切にする。

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自分の描く、未来に向けて、
今日出来ることを「する!」
そうやって取り組んでいると、
悩んでいることも、悩んでいる暇がなくなるんです。
悩んでるって、暇だったんだな〜って改めて思うんです。

 

やれることをやろう!
これからの未来のために、今やろう!
って、素直に思いはじめると、
また、違う歯車が回り始める音が聞こえてきます。

 

ちょっと心が痛いっていうのは、成長痛。
負荷をかけてるからこそ!起こるもの。

 
負荷をかけてるってことは、もっと成長しようとしているってこと。
嬉しいこと。素敵なことなんです。

 

この繰り返しが【心の筋トレ】
『今、あるものに目を向けて。幸せだということに気づく』
『良いこと、悪いことがあるわけでなく、自分次第で世界が創られるということ』
『負荷をかけて、成長しながら面白い人生を切り拓くということ』

 

人生って、ちゃんとうまくいくようになってる。
生かされている限り、神様が活かしたいって、
思っているからこそ、今ここに存在してる。

 

だからこそ、自分の今できることを、積み重ねよう。
そして、負荷をかけて、成長する楽しみを思う存分楽しもう。
それが、未来を創っていく。全部、自分次第!

 

もっと幅広い感覚で、多くのものを見ていきたい。
ちゃんと稼いで、大切な人たちと楽しいことをしたい!
大切な子どもと一緒に色々な経験をしたい!
大切な人たちが笑顔で働ける環境を創りたい。
女性として、もっともっと綺麗になりたい!
一緒にいて心地よい女性でありたい。

 

自分らしく生きる。
Be Your Own Master
自分自身が自分の主(あるじ)であることを忘れてはいけないね。

 

今日も心の筋トレに励みます♡
最後までお読み頂き、ありがとうございます♡

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