【心の筋トレ】5ヶ月で6キロ痩せて、気づいたこと。考えたこと。

神様曰く、『成功もダイエットも筋トレも、全部同じだよ!』と、言われます。
結局、人のせい、時間のせい、環境のせい、お金のせいは、存在しないということ。
自分を変えることでしか、人生は変えられないということです。

 

詳しくはまた明日にでも書こうと思います。
今日は、私自身が【5ヶ月で6キロ痩せた】お話について、
ひとまず備忘録として書き残しておこうと思います。

実は私、去年から5ヶ月で6キロ痩せました♡

▼2016年7月の写真です。
まぁ、今、見直すと、良い感じで丸いですね(笑)
いや、丸いです。認めます。ひゃー♡

 

この頃の私の頭の中を思い出すと…
「ちょっと丸いけど、まぁ、でも大丈夫かな〜♪」
「私、今までも丸い方だから、あんなに綺麗にはなれないよね〜!」
「このままでも、どうにかなるかなー」

 

本当はそんな自分が嫌だな〜って思っているのに。
変わりたいって思っているのに、
心の中では「自分を変えることは難しい」って思い続けていたんだと思います。

 

笑ったり、冗談を言ったり、現実を見ることを避けながら、
そんな自分を放置していたわけです。

 

▼2016年8月の写真♡(ー1kg)

体重は1キロくらいしか減ってないのですが、
プライベートな環境がガラッと変わったこともあり、
「もう1度、綺麗になりたい!」と思いはじめた頃。

 

まずは、「髪を切る」ということを通して、自分を変える決意をしました。
勇気は必要だったけど、髪を切った自分はとても新鮮でした。

 

ただ、どう変わっていけば良いかも分からなくて、
変わるって、見た目を変えればいい!くらいの気持ちだったので、
迷ったままで、覚悟が決まらない状態でした。

 

綺麗な人や可愛い人を見かけても、
素直に「綺麗だな〜♡」って言えない私がいました(笑)

 

▼2016年11月の頃の写真(ー4kg)
ちょっと色々あって、悩みながら行った太宰府。
この頃、何をどうしたら良いか分からなくて、
もっと成長したいのに、未来だけでなく、
目の前のことも見えなくて、落ち込んでた頃です。

 

いろんな人に助けられたし、
大学時代からの親友や、SNSを通して出逢って長い女性と、
メールのやり取りをしながら、エネルギーを取り戻して行った時期。
本当にありがとう。大好き♡

 

ショック療法で2キロくらい、す〜っと痩せた(笑)
けど、その痩せ方だと、食べると戻るという感じでした。

 

「上手くいく人と、上手くいかない人がいるのは何故だろう?」
と、素直に疑問に思えるようになって来たのがこの頃。
やっと目の前の現実に向き合いはじめました。

 

私自身が変わることが出来るのであれば、
それは、これからの人生にとって本当に良いことだし、
「今の自分を変えることが出来るのは自分しかいないんだ!」
「私は、今の状況を変えたいんだ!」と、覚悟が決まったのはこの直後。

 

正直言って、辛かった数週間だったけど、
今、振り返るとこの期間がなければ、
私はずっと「自分以外の誰かのせいにして、変わらない理由を探し続ける」
迷子のままの状態だったかもしれません。

 

▼2016年12月(ー5キロ)
12月に入った頃から、
一気に気持ちが切り替わって、良い意味で吹っ切れてきました。

 

出来ない自分を素直に受け入れて
もう一度ゼロからやり直そうと決めて、動き始めました。

 

目の前にある、出来ること、やるべきことを、
ひとつひとつ取り組んでいくことで、
次のステップが見つかるということを実体験しました。

 

心がけ次第で、出来事の解釈が変わり、
そこから仕事も楽しくなって来ました。
そして、同時に、綺麗になることも、どんどん楽しくなって来ました。

 

久しぶりに着た服が、心地良くて、
綺麗に着ることが出来て、またそれが喜びに変わり。

 

日々のちょっとした成長から喜びを感じて、
素直に綺麗になりたい!って思えるようになってきました。

 

▼2016年12月(ー6kg)

facebookにこの写真を投稿した時に、
「痩せたね〜!」と言われて、痩せたことを改めて実感。

 


▲Before→After

特にすごくダイエットを頑張ったというよりも、
ある種のショック療法(笑)で、
考え方が変わり、意識することが変わったことで、
自然と行動が変わって来たのだと思います。

 

今までだったらしたことのないような、
コスプレ?にもチャレンジすることが出来ました♡

日々の出来事から学び、
自分を変えることを、楽しめるようになって来たのは、
この12月が大きいな〜と思っています。

 

考え方を変えること。自分を変えるのは自分しかいない!

この数ヶ月を改めて振り返っていたのですが、
「綺麗になりたいな〜!」と思ったことは、
痩せるひとつのきっかけでしたが…
大きな変化は「考え方」が変わったから。

 

これに尽きると思います。

 

これまで、自分以外のせいにして、
出来ない自分、自信のない自分に蓋をして、
今のままで満足している風で生きていました。

 

だから、周りの綺麗な人、可愛い人が、素直に認められない。
本当は憧れているのに。素敵だな〜って思ってるのに。

 

綺麗な人、可愛い人も、美しさのためにたくさん努力しているのに、
そんなことは想像もすることなく、

 

「あの人はもともと綺麗なんだ」
「あの人と自分は違うんだ」
って、自分勝手な想像ばかりしていました。
ちっちゃいな〜ワタシ(笑)

 

今回のダイエット、痩せるという経験を通して学んだこと

・出来ない自分を素直に認めると変化が早い♡
・考え方次第で、心も身体も変化するということ♡
・人のせいではなく、すべて自分次第だということ♡
・日々のちょっとした意識の違いで、行動が変わるということ♡
・ちょっとした成長を楽しめるようになると変化が早い♡

2017年は、もっともっと綺麗になれるように、
日々、美しさを追求していこうと思います。

 

あと3キロ痩せる!ということを決めています。
多少は前後すると思うけど、その余白は置いておいて…
綺麗になって、軽やかに毎日を過ごすのだ〜♡
綺麗なくびれを作って。お気に入りの服を着る。
そんなご機嫌な状態で、楽しくお仕事をする♡

 

そのためにも、もっと自分を理解して、
心の声、考え方を成長させていきたいと思います♡

おまけ


▲今朝、食べた、カツ丼♡♡
美味しかったー!!
糖質はほどほどが良さそう…
でも、また食べたくなるクセになる味です♡

▲熟成肉は大歓迎♡
年末年始、体重が増えてなかったのは、お肉をしっかり食べていたから。
翌朝はお腹すっきりでした♡美味しいものをしっかり食べよう!


▲見た目に美しいものは大歓迎♡
でも、無理に食べるものじゃないですね!
「今は何が食べたい?」って、身体に聞くことを大切にしていきます♡


さて、自分史上最高に綺麗になる!って、
前の私だったら、恥ずかしくて言えなかったけど、
やっぱり、たった1度の人生だもの。
綺麗に、可愛く、生きていきたい!と思えるようになりました♡

 

美しくいること、綺麗でいることは、
一緒にいる人にとっても、
周りにいる人たちにとっても、
何より、自分にとっても、
悪いことは何ひとつないんです♡

 

ということで、
どんどん綺麗になりたいと思います♡
2017年。どんどん綺麗になりたい女性の皆様、一緒にがんばりましょう♡
かっこよくなりたい男性の皆様、意識を変えていきましょう♪

 

自分を諦めないことが、何よりも大切ですね♡
それでは…

今月のおすすめ

最大10,600マイルプレゼント実施中!
▼▼ Let's Check it ▼▼


Related Entry

【心の筋トレ】2017年。神様に愛される生き方をしよう。

【心の筋トレ】誰も気づかないような魅力を見つける「くもりなき...

【心の筋トレ】思い込みを手放す。ロングヘアからの脱却の巻♡

【心の筋トレ】新しい選択が出来るようになると、人生が動き出す...

すでに願いは叶ってる?神様から教えてもらった、見逃してはいけ...

【心の筋トレ】笑う門には福来る