【心の筋トレ】心を整える時間を大切に…

1日の中に、ほんの少しの時間でもいいから
自分の心に向き合う時間を大切にしています。

 

経営者の方も、仕事として【作業】や【実働】の時間以上に、
思いをめぐらせたり、瞑想をして思考をシンプルにしたり、
考える【創造】の時間を大切にしていると聞きます。

 

1日は本当にあっという間で、
気づくと夜になり、眠ると朝になり、
また1日がはじまってしまいます。

 

心に留めること、
目標だったり、目的だったり、
行動のポリシーなんかを、
常に意識していおかないと、
目の前で起きていることが
なんとなく流れていくだけになっていく気がするのです。

 

2016年も、残すところ20日。
もう一度、これまでを振り返っています。

 

こんなことを書いています♡

「今年はどんな1年だったのだろうか…」
「今年のうちに出来ることは?」
「2017年の課題は?」
「2017年の目標は?」
「苦手克服リスト♡」
「磨き必須リスト♡」
「どんな女性になっていきたいのか?」
「理想の体重まであと○キロ!毎日、出来ることは?」
「感謝できること、感謝したい人への言葉」

 

心に向き合う時間を大切に。
心を整える時間を大切に。

 

心に向き合う時間を作ることで、
心の整理整頓が出来るようになります。

 

経験の点と点が結びつくようになることで、
スムーズに出し引き出来る自分の糧となります。

 

心をシンプルにしておくこと。
そうすれば、迷わない。焦らない。ブレない。
そう信じて、今日も心に向き合っています♡

 

ぜひ、心に向き合う時間を大切にしてみてくださいね♡

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